Днем в Москве: 
Салат Морской бриз
Поварёнок 3 уровня
178 просмотров 
Добавить в кулинарную книгу 
Распечатать
Добавить в кулинарную книгу Распечатать
| Категория: | Рецепты > Салаты > Овощные салаты |
| Добавлено: | 2015-04-26 20:38:43 |
| Время приготовления: | 1 ч |
| Кол-во порций: | 4 порций |
Национальная кухня
| Кухня | 89 |
Ингридиенты для приготовления
| Картофель | 300 гр |
| Огурцы | 1 шт. |
| Морковь | 200 гр |
| Крабовые палочки | 250 гр |
| Морская капуста | 250 гр |
| Яйца | 2 шт. |
| Зелёный горошек | 250 гр |
Растительное масло  |
50 мл |
Личные впечатления о рецепте
| Салат из морепродуктов - польза для всего организма! Обычный салат из простых морепродуктов |
Калорийность в одной порции
Всего в одной порции
| Вес: | 375 гр |
| Калорийность: | 347.5 ккал |
| Белков: | 9 гр |
| Жиров: | 21.2 гр |
| Углеводов: | 31.4 гр |
| Соотношение Б/Ж/У: |
15 / 34 / 51 |
| Соотношение Ун/Ус/Ув: |
96 / 4 / 0 |
Пошаговое приготовление
Шаг 1.
Шаг 2.
Шаг 3.
Шаг 4.
Шаг 5.
Шаг 6.
Морковь и картофель нужно предварительно отварить и охладить.Затем все ингредиенты порезать на мелкие кубики и уложить слоями, в такой последовательности: картофель, огурец, морковь, крабовые палочки, морская капуста, тёртое яйцо.Свершу всё это залить майонезом и обильно обсыпать горошком. Салат готов!
)
){kind=avatar}
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
...
