Днем в Москве: 
Салат крабовые палочки кукуруза рис
Поварёнок 3 уровня
Добавить в кулинарную книгу 
Распечатать
| Категория: | Рецепты > Салаты > Простые, легкие, быстрые салаты |
| Добавлено: | 2015-04-26 21:09:24 |
| Время приготовления: | 1 ч 5 мин |
| Кол-во порций: | 4 порций |
| Кухня | 89 |
| Кукуруза консервированая | 200 гр |
| Рис | 200 гр |
| Помидоры | 2 шт. |
Салат-латук  |
20 гр |
| Крабовые палочки | 200 гр |
| Лаймы |
1 шт. |
| Лимонная цедра |
6 гр |
| Оливковое масло | 8 стол.л. |
| Лимонный сок | 2 стол.л. |
| Сок лайма | 2 стол.л. |
| Прекрасная закуска проста в приготовлении и хороша на вкус! |
Всего в одной порции
| Вес: | 294 гр |
| Калорийность: | 640.8 ккал |
| Белков: | 34.8 гр |
| Жиров: | 45.7 гр |
| Углеводов: | 155.2 гр |
| Соотношение Б/Ж/У: |
15 / 19 / 66 |
| Соотношение Ун/Ус/Ув: |
6 / 94 / 0 |
Пикантная средиземноморская закуска придаст особый шарм вашему ужину, а подавать ее можно практически к любому основному блюду.В самом начале нам нужно отварить рис. Его я беру длинно зернистый, что бы был рассыпчатым и не склеивался.Хорошенько промойте холодной водой. Теперь готовим заправку. Вот все те ингредиенты что я указала ложем в обычную стеклянную бутылочку и взбалтываем. Оставьте на часок, а потом удалите чеснок. Затем нужно порезать кубиками помидоры без кожицы и крабовые палочки, мелко шинкуете листья салата. Натрите на терке кожицу одного лимона и лайма. Переложите все в красивую салатницу и полейте соусом, который мы сделали некоторое время назад. Украсьте зеленью. Этот салат можно заправлять и майонезом. Вкус конечно будет совсем другим, но по любому оригинальным и необычным.
)
){kind=avatar}
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
