Днем в Москве: 
Салат Девушка скучает
Поварёнок 3 уровня
312 просмотров 
Добавить в кулинарную книгу 
Распечатать
Добавить в кулинарную книгу Распечатать
| Категория: | Рецепты > Салаты > Простые, легкие, быстрые салаты |
| Добавлено: | 2015-04-26 21:12:29 |
| Время приготовления: | 5 мин |
| Кол-во порций: | 1 порций |
Национальная кухня
| Кухня | 89 |
Ингридиенты для приготовления
Пекинская капуста  |
1 шт. |
| Апельсины | 1 шт. |
| Оливки | 20 гр |
| Мартини |
1 чайн.л. |
| Оливковое масло | чайн.л. |
| Корица | по вкусу |
| Пекинская капуста |
4 стак. |
Личные впечатления о рецепте
| Легкий салатик, что-то вроде аперитива перед основной трапезой. Очень-очень-очень легкий салат для девичьих посиделок. Вряд ли кто-нибудь, увидев его, откажется со словами: "Ой, мне нельзя, я на диете." |
Калорийность в одной порции
Всего в одной порции
| Вес: | 2698.8 гр |
| Калорийность: | 481 ккал |
| Белков: | 32 гр |
| Жиров: | 8.7 гр |
| Углеводов: | 91.7 гр |
| Соотношение Б/Ж/У: |
24 / 7 / 69 |
| Соотношение Ун/Ус/Ув: |
100 / 0 / 0 |
Пошаговое приготовление
Шаг 1. Собрать ингредиенты.
Шаг 2. Нарвать руками салат
Шаг 3. Апельсин очистить от кожицы и нарезать уголками
Шаг 4. Нарезать оливки на половинки, ввести приправы и жидкие заправки
Если используются листья для украшения, то выложить ими края посуды, в которой будет производиться подача на стол
С какими напитками употреблять: Мартини, любое легкое белое вино, аперитивы
)
){kind=avatar}
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
...
