Перцы в соку "Диетические"
| Категория: | Рецепты > Специальное питание > Для беременных и кормящих |
| Добавлено: | 2015-05-10 00:33:41 |
| Время приготовления: | 30 минут |
| Кол-во порций: | 1 порций |
Перец болгарский ![]() |
2 шт |
| Морковь | 1 шт |
| Помидор | 1 шт |
| Лук-шалот | 1 шт |
| Лук зеленый | 2 вилок |
| Розмарин | по вкусу |
Перец душистый ![]() |
3 шт |
Сыр твердый ![]() |
20 г |
| Я их когда приготовила, чуть от запаха не ошалела (в смысле замечательного :))))) И вкус тоже получился потрясающий (ну на мой вкус конечно :)) Я надеюсь очень многим это блюдо придется по душе.... |

Вот они продуктики.

Натираю морковь, сыр нарезаю кубиками, веточку розмарина и лук тоже нарезала. Все перемешала и начинила этой массой перчики.

Помидор нарезала кружками и уложила на фольгу, затем лук нарезала кольцами и посыпала остатками от перечной начинки, добавила душистый перец

и сверху положила перчики :)))

Фольгу герметично закрыла и положила в сковороду, наполовину наполненую водой, накрыла крышкой и поставила на огонёк (можно и в духовку но не так сочно будет).

Раскрываем фольгу примерно через полчаса - готово... И, о запах :)))) и вкус :) Правда очень вкусно и сок просто прелесть.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА всем, кто попробует это диетическое блюдо.

Вечером в Москве: 

















































...