Вечером в Москве: 
Кабачковая запеканка "Худеем вкусно"
Поварёнок 3 уровня
165 просмотров 
Добавить в кулинарную книгу 
Распечатать
Добавить в кулинарную книгу Распечатать
| Категория: | Рецепты > Специальное питание > Для беременных и кормящих |
| Добавлено: | 2015-05-10 00:48:07 |
| Время приготовления: | неизвестно |
| Кол-во порций: | 1 порций |
Национальная кухня
| Кухня | 101 |
Ингридиенты для приготовления
| Крупа манная | 2 ст. л. |
Творожная масса  |
200 г |
| Яйцо | 2 шт |
| Кабачок | 2 шт |
| Масло сливочное |
25 г |
| Соль | по вкусу |
Личные впечатления о рецепте
| Примеряла я вчера свой купальник и решила, что надо бы пару-тройку килограммов до отпуска сбросить. Вашему вниманию предлагаю очень сочную и лeгкую запеканку, подходящую для тех, кто хочет сбросить лишний вес, для деток или просто для любителей кабачков. |
Пошаговое приготовление
1) Кабачки натереть на крупной тeркe.
2) Яйца взбить, посолить, добавить растопленное сливочное масло, перемешать. Затем кладeм творожную массу и манку, хорошенько перемешиваем.
3) Если кабачки дали много сока, то излишки сливаем.
4) Смешиваем кабачки с яично-творожной массой.
5) Форму для запекания выстилаем пергаментной бумагой. Выкладываем всю массу в форму и запекаем в духовке при 200 град. 40 -45 мин.
Приятного похудения!!!
)
){kind=avatar}
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
