Днем в Москве: 
Сметана диетическая
Поварёнок 3 уровня
197 просмотров 
Добавить в кулинарную книгу 
Распечатать
Добавить в кулинарную книгу Распечатать
| Категория: | Рецепты > Специальное питание > Для беременных и кормящих |
| Добавлено: | 2015-05-10 00:49:41 |
| Время приготовления: | 5 минут |
| Кол-во порций: | 1 порций |
Личные впечатления о рецепте
| Два доступных ингредиента - и вы, не задумываясь о фигуре, можете позволить себе стаканчик-другой сметанки. Приготовлена была мною по совету врача-диетолога и с тех пор часто появляется на столе. Великолепно подходит как для салатов, так и для других кулинарных целей. Добавив в сметанку сахар или мед, можете порадовать детишек сладким и полезным лакомством. Сметана получается густая, но жирность где-то процента 2. В математике я не сильна, так что заходите, посчитаем вместе... |
Пошаговое приготовление
Приготовление - проще некуда. Творог обезжиренный и ряженку в равных пропорциях тщательно смешиваем. И сметана готова.
Пропорции можно варьировать по вкусу и желанию. Если необходима густая сметана - больше творога, если более жидкая - добавить ряженки.
Обратите внимание, что именно ряженка, по мнению диетологов, придает сметанный вкус творогу.
)
){kind=avatar}
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
