Днем в Москве: 
Овсяные батончики с орехами
Поварёнок 3 уровня
Добавить в кулинарную книгу 
Распечатать
| Категория: | Рецепты > Специальное питание > Для беременных и кормящих |
| Добавлено: | 2015-05-10 00:49:50 |
| Время приготовления: | неизвестно |
| Кол-во порций: | 1 порций |
| Кухня | 108 |
| Хлопья овсяные | 150 г |
Орехи  |
50 г |
| Сухофрукты |
100 г |
| Мед | 1 ст. л. |
| Апельсин | 1 шт |
| Яйцо куриное | 1 шт |
| Ванилин | 1 пакет. |
| Предлагаю взять с собой на природу вкусный и полезный перекус. Уверена, он понравится и взрослым, и детям. |
Нужно взять 150 гр. овсяных хлопьев, 50 гр. любых орехов, 100гр. любых сухофруктов (у меня был изюм и цукаты), 1ст. л. мёда, пачка ванильного сахара, 1 яйцо куриное и апельсин.
Всё, кроме апельсина и яйца, смешать в чашке. С апельсина снять цедру на мелкой тёрке, сок отжать. Ввести в чашку, яйцо взбить и добавить в эту же смесь. Всё смешать в однородную массу.
Выложить эту смесь в форму размером 20х20, разровнять и плотно прижать. Поставить в духовку, нагретую до 180град. С на 20-25 мин. Когда немного подрумянится, вытаскивать.
Перевернуть на доску, остудить и разрезать на порции произвольно.
Можете брать с собой на пикник и наслаждаться вкусной, здоровой пищей.
)
){kind=avatar}
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
