Ночью в Москве: 
Фитнесс-десерт "Слим"
Поварёнок 3 уровня
243 просмотров 
Добавить в кулинарную книгу 
Распечатать
Добавить в кулинарную книгу Распечатать
| Категория: | Рецепты > Специальное питание > Для беременных и кормящих |
| Добавлено: | 2015-05-10 01:17:58 |
| Время приготовления: | 15 минут |
| Кол-во порций: | 2 порций |
Ингридиенты для приготовления
Йогурт  |
300 мл |
| Курага | 6 шт |
| Чернослив | 6 шт |
| Хлопья овсяные | 1 ст. л. |
| Мед | 1 ч. л. |
| Джем |
1 ст. л. |
| Мята | по вкусу |
Личные впечатления о рецепте
| Похожий десерт я недавно пробовала в Шоколаднице, и с тех пор он очень помогает мне, когда нужно не сильно голодая сбросить вес. Необыкновенно вкусный и полезный, - я просто ем его и на завтрак, и на обед. Можно сделать его более густым - и тогда это настоящий десерт! А можно сделать более жидким - будет отличный диетический напиток. |
Пошаговое приготовление
Чернослив и курагу помыть.
Добавить овсянку, и все измельчить при помощи блендера.
Добавить мед.
Добавить вишневый джем D`arbo.
Ещё раз пробить блендером, добавив йогурт (кефир, ряженку)
Количество йогурта регулируйте сами, исходя из того, какой густоты хотите получить десерт. Выкладываем в бокалы (креманки), украшаем мятой. Приятного аппетита!
)
){kind=avatar}
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
