Днем в Москве: 
Курица по-гавайски
Поварёнок 3 уровня
214 просмотров 
Добавить в кулинарную книгу 
Распечатать
Добавить в кулинарную книгу Распечатать
| Категория: | Рецепты > Специальное питание > Для беременных и кормящих |
| Добавлено: | 2015-05-10 01:49:05 |
| Время приготовления: | 25 минут |
| Кол-во порций: | 3 порций |
Ингридиенты для приготовления
| Грудка куриная | 200 г |
| Рис | 125 г |
Горошек зеленый  |
140 г |
| Кукуруза |
140 г |
| Ананас |
150 г |
| Паприка сладкая | 1 ч. л. |
| Соль | по вкусу |
| Бульон |
250 мл |
Личные впечатления о рецепте
| Вкусно, просто, быстро! И самое главное, минимум вреда для наших красивых фигур! В блюде всего 130 ккал/100 граммов |
Пошаговое приготовление
Нарезать грудку небольшими полосками. Засыпать паприкой.
В специальную чашку для риса (для пароварки) кладем рис, курицу, заливаем бульоном, солим, перчим по вкусу. Включаем пароварку на 15-20 минут.
Когда рис почти дойдет, добавляем горошек, кукурузу, ананас, перемешиваем. Включаем пароварку еще на 5-7 минут.
Приятного аппетита!
)
){kind=avatar}
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
