Ночью в Москве: 
Витаминный коктейль "Клюковка"
Поварёнок 3 уровня
Добавить в кулинарную книгу 
Распечатать
| Категория: | Рецепты > Специальное питание > Вегетарианское питание |
| Добавлено: | 2015-05-10 05:02:02 |
| Время приготовления: | 10 минут |
| Кол-во порций: | 3 порций |
| Вот зима в самом разгаре, и начинает чувствоваться нехватка витаминов. Ощутив это, я стала думать, чем бы порадовать себя и своих домашних. Изучая веганскую кухню, я нашла много разнообразных фруктовых и овощных коктейлей и смузи. Прикинув наличие ингредиентов, придумала свой))) получилось очень вкусно, а главное безумно полезно!!! |
Для приготовления такого витаминного коктейля вам понадобится:
- банан (я предварительно замораживаю их в морозилке)
- фруктовый сок (я взяла виноградный, но думаю можно эксперементировать)
- клюква ( у меня опять же замороженная, но думаю можно использовать и свежие ягоды)
- лед - по желанию, и если вы уверены, что ваш блендер сможет хорошо его разбить в мелкую крошку
В чашу блендера наливаем сок, затем добавляем порезанный на кусочки банан и ягоды. При желании добавляем лед. Включаем блендер и перемешиваем ингредиенты до однородной консистенции.
Переливаем смесь в любимый стакан и украшаем ягодками)
Вуаля! Коктейль готов! Приятного аппетита!)))
)
){kind=avatar}
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
