Ночью в Москве: 
Нежная капустка для разгрузочного дня
Поварёнок 3 уровня
222 просмотров 
Добавить в кулинарную книгу 
Распечатать
Добавить в кулинарную книгу Распечатать
| Категория: | Рецепты > Специальное питание > Для диеты |
| Добавлено: | 2015-05-10 12:19:41 |
| Время приготовления: | 35 минут |
| Кол-во порций: | 1 порций |
Национальная кухня
| Кухня | 101 |
Ингридиенты для приготовления
Капуста белокочанная  |
1 вилок |
| Яйцо куриное | 3 шт |
| Приправа | по вкусу |
Личные впечатления о рецепте
| Капустная диета не является самой быстрой (по сравнению с летней диетой), но высокоэффективна - в первую очередь благодаря низкой калорийности самой капусты, составляющей основу диеты. Причем при низкой калорийности, капуста содержит большинство необходимых организму витаминов, минералов и растительной клетчатки (стимулирующей кишечник). |
Пошаговое приготовление
Режем вилок на четвертушки.
Укладываем в кастрюлю и заливаем водой, отвариваем 15 мин.
Взбиваем 3 яйца с приправой.
Готовую капусту вымачиваем по 1-2 мин. с 2-х сторон и выкладываем на противень.
В духовочку на 15 минут.
Приятного рагрузочного дня!!!
Можно добавить зелень укропа...
)
){kind=avatar}
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
