Ночью в Москве: 
Постное безумие
Поварёнок 3 уровня
223 просмотров 
Добавить в кулинарную книгу 
Распечатать
Добавить в кулинарную книгу Распечатать
| Категория: | Рецепты > Специальное питание > Для диеты |
| Добавлено: | 2015-05-10 12:38:05 |
| Время приготовления: | 15 минут |
| Кол-во порций: | 2 порций |
Ингридиенты для приготовления
| Брокколи | вилок |
| Помидор | 1 шт |
| Вода | 50 мл |
Соль  |
ч. л. |
| Мука пшеничная | стак. |
Личные впечатления о рецепте
| Пост уже подходит к концу, и наверное все кто его соблюдает потихоньку "сходят с ума", чтобы еще приготовить и съесть. Легенькое блюдо, не шедевр, но хоть какое-то разнообразие. |
Пошаговое приготовление
Брокколи порезать в кухонном комбайне
Порезать помидор кубиками
Смешать помидор с брокколи, посолить.
Добавить муку и немного воды, размешать.
Выкладываем ложкой на разогретую сковороду с подсолнечным маслом.
Жарим до золотистой корочки с двух сторон,в конце накрываем крышкой и тушим 5 минут, чтобы брокколи была мягкой.
)
){kind=avatar}
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
