Ночью в Москве: 
Запеканка с цветной капустой
Поварёнок 3 уровня
217 просмотров 
Добавить в кулинарную книгу 
Распечатать
Добавить в кулинарную книгу Распечатать
| Категория: | Рецепты > Специальное питание > Для диеты |
| Добавлено: | 2015-05-10 12:57:37 |
| Время приготовления: | 40 минут |
| Кол-во порций: | 6 порций |
Ингридиенты для приготовления
| Капуста цветная | 1 вилок |
| Помидор | 2 шт |
| Яйцо куриное | 5 шт |
| Лук репчатый | 1 шт |
| Зелень | по вкусу |
Кабачок  |
1 шт |
| Специи | по вкусу |
| Сыр твердый | по вкусу |
Личные впечатления о рецепте
| Очень вкусная и полезная запеканка. Быстро готовим и также быстро съедаем! |
Пошаговое приготовление
Капусту отварить в кипящей воде 5 минут.
Сыр натереть на крупной терке.
Яйца взбить, добавить соль, перец, зелень и сыр.
Кабачок и помидоры нарезать кружочками.
Форму смазать маслом, укладываем слоями:
капуста, лук, помидор, сыр, капуста, кабачок.
Все слои заливаем взбитыми яйцами.
В духовку на 30 -40 мин.
Получается очень нежное и вкусное блюдо. Приятного аппетита1
)
){kind=avatar}
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
