Ночью в Москве: 
Запеканка рисово-овощная
Поварёнок 3 уровня
217 просмотров 
Добавить в кулинарную книгу 
Распечатать
Добавить в кулинарную книгу Распечатать
| Категория: | Рецепты > Специальное питание > Для диеты |
| Добавлено: | 2015-05-10 13:00:18 |
| Время приготовления: | 60 минут |
| Кол-во порций: | 4 порций |
Ингридиенты для приготовления
| Рис | 1 горст. |
| Капуста цветная | 50 г |
| Брокколи | 50 г |
Молоко детское  |
50 мл |
| Стручковая фасоль | 10 г |
Личные впечатления о рецепте
| Это блюдо я готовила для своего малыша (ребенку 1 год) |
Пошаговое приготовление
очень понравилось, по этому сфотографировать целое блюдо не успели!
У меня овощи были мороженые, разморозила немного. Отварить рис без соли. Слить и обдать кипяченой водой. Овощи мелко нарезать и слегка посолить (5 г. ) добавить молоко и рис, перемешать и выпекать при 180 градусах минут 30. Корочку ребенку я снимала, овощи получаются мягкими и нежными. Понравилось даже мне, только я посолила себе потом немного! 
)
){kind=avatar}
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
