Ночью в Москве: 
Дорадо запеченая в духовке
Поварёнок 3 уровня
206 просмотров 
Добавить в кулинарную книгу 
Распечатать
Добавить в кулинарную книгу Распечатать
| Категория: | Рецепты > Специальное питание > Для диеты |
| Добавлено: | 2015-05-10 13:09:39 |
| Время приготовления: | 45 минут |
| Кол-во порций: | 1 порций |
Ингридиенты для приготовления
| Рыба | по вкусу |
| Лимон | 1 шт |
| Розмарин | по вкусу |
| Помидоры черри | 1 упак. |
| Лук красный | 2 шт |
| Чеснок | 3 зуб. |
| Орегано | по вкусу |
| Базилик | по вкусу |
| Масло оливковое | 2 ст. л. |
| Соль | 1 ст. л. |
Перец черный  |
1 ст. л. |
Личные впечатления о рецепте
| Просто и очень вкусно. Подойдет для тех, кто следит за фигурой! |
Пошаговое приготовление
Почистить рыбку, посолить и поперчить. Внутрь положить дольку лимона и немного розмарина и на рыбку лимончик. Выложить рыбу на противень, смазанный оливковым маслом и накрыть фольгой поставить в духовку 200 град на 30 минут. Пока рыбка запекается, чеснок и лук порезать дольками, туда же добавить помидорки, орегано, базилик, соль, перец и 1 ч. л. оливкового масла. Все перемешать. Достать рыбу, снять фольгу и выложить смесь с помидорами на противень к рыбе. Повысить градусы до 230 и запекать еще 15 минут. Приятного аппетита!
)
){kind=avatar}
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
