Ночью в Москве: 
Кефирно-овощная похлeбка"Здравствуй, фигура"
Поварёнок 3 уровня
289 просмотров 
Добавить в кулинарную книгу 
Распечатать
Добавить в кулинарную книгу Распечатать
| Категория: | Рецепты > Специальное питание > Для диеты |
| Добавлено: | 2015-05-10 13:49:42 |
| Время приготовления: | 10 минут |
| Кол-во порций: | 1 порций |
Ингридиенты для приготовления
| Помидор | по вкусу |
| Огурец | по вкусу |
| Лук репчатый | шт |
| Чеснок | 1 зуб. |
| Зелень | по вкусу |
| Соль | по вкусу |
Личные впечатления о рецепте
| Вкусное, лeгкое блюдо, при желании можно сделать покалорийнее. |
Пошаговое приготовление
Делаем каждый раз новую порцию. Режем в миску 1 небольшой помидор, 1 маленький огурчик, четвертинку репчатого лука(я предпочитаю его, он приятно хрустит), маленькую дольку чеснока, много зелени. Разбавляем кефиром(я брала "Вкуснотеево"), солим по вкусу. Едим с чeрным хлебом или крошим хлеб в похлeбку. Я крошу. Хотите попитательнее? Добавьте крутое яичко и картошечки. А ещe можно вместо кефира использовать томатный сок. Это уж итальянский гаспаччо получится. Приятного аппетита.
)
){kind=avatar}
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
...
