Ночью в Москве: 
Овсяные оладьи из хлопьев рецепт с фото
Поварёнок 3 уровня
551 просмотров 
Добавить в кулинарную книгу 
Распечатать
Добавить в кулинарную книгу Распечатать
| Категория: | Рецепты > На завтрак > На завтрак |
| Добавлено: | 2015-04-29 00:38:27 |
| Время приготовления: | 30 мин |
| Кол-во порций: | 2 порций |
Национальная кухня
| Кухня | 101 |
Ингридиенты для приготовления
| Овсяная крупа | 40 гр |
| Манная крупа | 1 стол.л. |
| Яйца | 1 шт. |
| Растительное масло | 1 стол.л. |
Личные впечатления о рецепте
| Полезные для пищеварения оладушки стоит включить в ваш завтрак! С медом, вареньем или сметанкой - вкуснятина! Это, конечно, не мамины вкусненькие жирненькие оладьи. НО такие овсяные оладьи из хлопьев должны понравиться людям, сидящим на диете. |
Калорийность в одной порции
Всего в одной порции
| Вес: | 40 гр |
| Калорийность: | 196.1 ккал |
| Белков: | 3.2 гр |
| Жиров: | 11.3 гр |
| Углеводов: | 20.4 гр |
| Соотношение Б/Ж/У: |
9 / 33 / 58 |
| Соотношение Ун/Ус/Ув: |
0 / 100 / 0 |
Пошаговое приготовление
Шаг 1.
Шаг 2.
Шаг 3.
Шаг 4.
Шаг 5.
Шаг 6.
Овсянку ненадолго запариваем. Затем добавляем манку и яйцо (я без него делаю), чуть соли. Жарим на раскаленном масле.
С какими напитками употреблять: Чай
)
){kind=avatar}
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
