Гранола рецепт с фото
![Гранола рецепт с фото Гранола рецепт с фото](http://newsrbk.ru/recept/normal_2015-04/7600.jpg)
Категория: | Рецепты > На завтрак > На завтрак |
Добавлено: | 2015-04-29 00:39:05 |
Время приготовления: | 1 ч 10 мин |
Кол-во порций: | 6 порций |
Овсяные хлопья ![]() |
100 гр |
Грецкие орехи | 30 гр |
Изюм | 40 гр |
Мёд ![]() |
25 гр |
Оливковое масло ![]() |
15 мл |
Полезный и вкусный рецепт! Не вредит фигуре и улучшает настроение! Я придерживаюсь правильного питания уже долгие годы,но всё не знала чем можно ещё разнообразить перекусы,нашла недавно такой рецепт и очень бы хотела поделиться с вами,он действительно очень вкусный,очень легко готовится и очень питательный! Так же его с лёгкостью можно брать на работу,очень удобно :) Конечно есть небольшой минус,он не низкокалориен,так что если бы решили худеть, либо понемногу его кушайте,либо он вам не подходит,но это не значит,что он не подойдёт вашим домашним ;D |
Всего в одной порции
![Вам нужно узнать калорийность блюда во всех <br> порциях или только в одной? Здесь вы можете <br> посмотреть все данные по продуктам для:<br> - одной порции<br> - всех порций<br> - 100 граммов состава (учитываются веса <br> ингредиентов, а не готового блюда)](/images/q.gif)
Вес: | 35 гр |
Калорийность: | 137.7 ккал |
Белков: | 3 гр |
Жиров: | 7 гр |
Углеводов: | 19.7 гр |
![]() |
10 / 24 / 66 |
![]() |
2 / 81 / 17 |
![](http://static.1000.menu/img/content/12636/granola_1426407045_fe_0_max.jpg)
![](http://static.1000.menu/img/content/12636/granola_1426407045_fe_1_max.jpg)
![](http://static.1000.menu/img/content/12636/granola_1426407045_fe_2_max.jpg)
![](http://static.1000.menu/img/content/12636/granola_1426407045_fe_3_max.jpg)
![](http://static.1000.menu/img/content/12636/granola_1426407045_fe_4_max.jpg)
![](http://static.1000.menu/img/content/12636/granola_1426407045_fe_5_max.jpg)
![](http://static.1000.menu/img/content/12636/granola_1426407045_fe_6_max.jpg)
Приятного аппетита!
![](http://static.1000.menu/img/content/12636/granola_1426407045_fe_7_max.jpg)
P.S. Следите за своей гранолой по времени,проверяйте её,т.к. у всех духовки разные,что б не подгорела .У меня она пеклась долго,примерно это время,но изначально со мной поделились рецептом и сказали,что всего 10-15 минут её надо печь,но опять же следите просто :)
С какими напитками употреблять: Чай,кофе,кисломолочные напитки,соки.