Вечером в Москве: 
Форель запеченная в духовке рецепт с фото
Поварёнок 3 уровня
459 просмотров 
Добавить в кулинарную книгу 
Распечатать
Добавить в кулинарную книгу Распечатать
| Категория: | Рецепты > Праздничный стол > Для мужских праздников |
| Добавлено: | 2015-04-29 21:05:16 |
| Время приготовления: | 45 мин |
| Кол-во порций: | 5 порций |
Национальная кухня
| Кухня | 101 |
Ингридиенты для приготовления
Форель  |
1 шт. |
| Перец черный молотый | по вкусу |
| Лимоны | 1 шт. |
Личные впечатления о рецепте
| Самый простой способ приготовить рыбу - запечь в духовке! Быстро. Рецепт этого блюда я увидел в программе "Готовим дома" очень давно. Мне кажется, что это самый быстрый и легкий способ приготовления рыбы - Форель запеченная в духовке. |
Калорийность в одной порции
Всего в одной порции
| Вес: | 184 гр |
| Калорийность: | 159 ккал |
| Белков: | 30.9 гр |
| Жиров: | 3.4 гр |
| Углеводов: | 0.7 гр |
| Соотношение Б/Ж/У: |
88 / 10 / 2 |
| Соотношение Ун/Ус/Ув: |
100 / 0 / 0 |
Пошаговое приготовление
Шаг 1. Радужную форель очистить от чешуи. Вымыть.
Шаг 2. Разрезать вдоль. Рыбу освободить от хребта и мелких косточек.
Шаг 3. Выложить рыбу на противень кожей вниз.
Шаг 4. Полить форель соком лимона. Поперчить.
Шаг 5. Запекать в разогретой до 200 градусов духовке 9-10 минут.
Шаг 6. Разрезать рыбу на порции и подавать с кусочком лимона.
Шаг 7. Радужная форель запеченная в духовке готова! Приятного аппетита!
)
){kind=avatar}
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
