Вечером в Москве: 
Патиссоны в духовке
Поварёнок 3 уровня
Добавить в кулинарную книгу 
Распечатать
| Категория: | Рецепты > Другие рецепты > Другие рецепты |
| Добавлено: | 2015-05-21 22:12:40 |
| Время приготовления: | неизвестно |
| Кол-во порций: | 1 порций |
Патиссон  |
2 шт |
| Помидор |
2 шт |
| Лук репчатый |
1 шт |
| Филе куриное | 2 шт |
| Майонез |
40 г |
| Сыр твердый |
40 г |
| Масло растительное | по вкусу |
| Соль | по вкусу |
| Специи | по вкусу |
| Первый раз готовила и получилось вкусно, заходите, угощайтесь))) |
Патиссоны вымыть, срезать верх (крышечкой). Вычищаем - делаем горшочки, семена убираем, мякоть оставляем. Получаются вот такие горшочки.
Лук почистить и нарезать полукольцами, помидоры ошпарить кипятком и снять с них кожицу.
Филе, помидоры и мякоть патиссонов нарезаем на кусочки среднего размера и все вместе с луком обжариваем на сковороде минут 10-15.
Посолили, добавили специи по вкусу.
За тем начинку выкладываем по нашим горшочкам, заливаем майонезом и сверху раскладываем кусочки сыра.
Накрываем сверху крышечками
и отправляем в разогретую до 180 гр духовку на 30 минут.
Приятного аппетита!!!!)))
Вкусно, сытно, а главное не очень калорийно!))Калорийность блюда в среднем 76, 6 кл на 100 грамм, я считаю калории , так что для меня это самое то !!!
)
){kind=avatar}
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
