Патиссоны в духовке
![Патиссоны в духовке Патиссоны в духовке](http://newsrbk.ru/recept/normal_2015-05/83156.jpg)
Категория: | Рецепты > Другие рецепты > Другие рецепты |
Добавлено: | 2015-05-21 22:12:40 |
Время приготовления: | неизвестно |
Кол-во порций: | 1 порций |
Патиссон ![]() |
2 шт |
Помидор ![]() |
2 шт |
Лук репчатый ![]() |
1 шт |
Филе куриное | 2 шт |
Майонез ![]() |
40 г |
Сыр твердый ![]() |
40 г |
Масло растительное | по вкусу |
Соль | по вкусу |
Специи | по вкусу |
Первый раз готовила и получилось вкусно, заходите, угощайтесь))) |
Патиссоны вымыть, срезать верх (крышечкой). Вычищаем - делаем горшочки, семена убираем, мякоть оставляем. Получаются вот такие горшочки.
Лук почистить и нарезать полукольцами, помидоры ошпарить кипятком и снять с них кожицу.
Филе, помидоры и мякоть патиссонов нарезаем на кусочки среднего размера и все вместе с луком обжариваем на сковороде минут 10-15.
Посолили, добавили специи по вкусу.
За тем начинку выкладываем по нашим горшочкам, заливаем майонезом и сверху раскладываем кусочки сыра.
Накрываем сверху крышечками
и отправляем в разогретую до 180 гр духовку на 30 минут.
Приятного аппетита!!!!)))
Вкусно, сытно, а главное не очень калорийно!))Калорийность блюда в среднем 76, 6 кл на 100 грамм, я считаю калории , так что для меня это самое то !!!