Ночью в Москве: 
Кулинарный рецепт Овсяные печенье с яблоком с фото
Поварёнок 3 уровня
216 просмотров 
Добавить в кулинарную книгу 
Распечатать
Добавить в кулинарную книгу Распечатать
| Категория: | Рецепты > Выпечка > Другие изделия |
| Добавлено: | 2015-05-01 01:24:46 |
| Время приготовления: | 1 ч 6 мин |
| Кол-во порций: | 13 порций |
Ингридиенты для приготовления
| Овсяные хлопья | 200 гр |
| Яблоки | 1 шт. |
| Кефир | 200 мл |
| Корица | 1 чайн.л. |
Личные впечатления о рецепте
| Вкусное, ароматное, полезное и нежное печенье. Овсяное печенье – одно из любимых лакомств взрослых и детей. Приготовленное на основе овсяных хлопьев, оно обладает практически всеми полезными свойствами, необходимыми для нормальной жизнедеятельности человека. Приготовить его совсем не трудно. |
Калорийность в одной порции
Всего в одной порции
| Вес: | 41.9 гр |
| Калорийность: | 58.8 ккал |
| Белков: | 2.3 гр |
| Жиров: | 1.3 гр |
| Углеводов: | 12.6 гр |
| Соотношение Б/Ж/У: |
14 / 8 / 78 |
| Соотношение Ун/Ус/Ув: |
16 / 84 / 0 |
Пошаговое приготовление
Шаг 1. Измельчить овсяные хлопья в блендере. У меня были с отрубями
Шаг 2. Добавить корицу
Шаг 3. Яблоки порезать на кусочки и на 5 минут в микроволновку, пока они не станут мягкими. Сделать из них пюре.
Шаг 4. Добавить яблоки к сухой смеси
Шаг 5. Добавить кефир
Шаг 6. Все перемешать
Шаг 7. Добавляйте кефир не сразу. его может понадобиться больше, все зависит от хлопьев, некоторые очень много впитывают жидкостие
Шаг 8. Выкладывать ложкой на противень застеленный пергаментной бумагой (у меня ее не было, застелила фольгой), формируя лепешки. Поставить в духовку на 20 мин при температуре 180 градусов
Шаг 9. В процессе приготовления они поднимаются, но потом опускаются
Вместо яблока можно добавить банан, орехи, сухофрукты, мед.
С какими напитками употреблять: Молоко, чай, кофе, кефир
)
){kind=avatar}
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
