Вечером в Москве: 
Салат Ромашковое поле с горбушей консервами
Поварёнок 3 уровня
Добавить в кулинарную книгу 
Распечатать
| Категория: | Рецепты > Салаты > Яичные салаты |
| Добавлено: | 2015-05-24 20:16:36 |
| Время приготовления: | 2 ч 50 мин |
| Кол-во порций: | 8 порций |
| Кухня | 89 |
Рис  |
2 стак. |
| Рыбные консервы |
240 гр |
| Лук репчатый | 1 шт. |
| Морковь |
1 шт. |
| Огурцы | 1 шт. |
| Салат-латук |
100 гр |
| Яйца |
4 шт. |
| Майонез | 200 гр |
| Укроп |
по вкусу |
| Простой салатик из рыбных консервов развеселит ежедневное меню! Сочетание продуктов получилось идеальным. Салат Ромашковое поле очень понравился - придумывала на ходу из имеющихся продуктов в наличии. Отличное сочетание рыбной консервы с рисом, свежим огурцом и морковью. А украшением порадовала и себя и домашних. |
Всего в одной порции
| Вес: | 150.6 гр |
| Калорийность: | 326.2 ккал |
| Белков: | 31.6 гр |
| Жиров: | 18.7 гр |
| Углеводов: | 122.9 гр |
| Соотношение Б/Ж/У: |
18 / 11 / 71 |
| Соотношение Ун/Ус/Ув: |
3 / 97 / 0 |
Листья салата порвать руками и выложить на блюдо. На листья салата выложить отварной рис и разровнять.Смазать майонезом. Горбушу выложить из банки и размять вилкой.Разместить поверх рисового слоя.Снова смазать майонезом. Мелко нарезать луковицу,выложить следующим слоем.Промазать майонезом. Сырую морковь натереть на тёрке и потушить до полу готовности в сковороде без масла с добавлением немного воды.Остудить и выложить поверх лукового слоя.Смазываем майонезом. Свежий огурец очистить от кожицы,нарезать мелкими кубиками.Выкладываем слоем поверх моркови.Смазываем майонезом и приступаем к украшению. Если вы не захотите украшать можно просто потереть яйца на тёрке и посыпать салат.Дать ему время пропитаться пару часов и можно кушать. Я украшала ромашками из яиц.Белки нарезала лепесточками(см.фото),а желки натерла мелко. Приятного аппетита!!!
)
){kind=avatar}
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
