Вечером в Москве: 
Салат Восторг с корейской морковью
Поварёнок 3 уровня
799 просмотров 
Добавить в кулинарную книгу 
Распечатать
Добавить в кулинарную книгу Распечатать
| Категория: | Рецепты > Салаты > Куриные салаты |
| Добавлено: | 2015-06-27 17:57:28 |
| Время приготовления: | 1 ч |
| Кол-во порций: | 4 порций |
Национальная кухня
| Кухня | 89 |
Ингридиенты для приготовления
| Куриное филе | 150 гр |
| Корейская морковь | 150 гр |
| Шампиньоны | 150 гр |
| Огурцы | 1 шт. |
| Лук | 1 шт. |
| Укроп | пуч. |
| Майонез | 40 гр |
| Подсолнечное масло | 3 чайн.л. |
| Соль | 1 чайн.л. |
Личные впечатления о рецепте
| Острый салат с курицей и говорящим названием. Вкусный салат с острой корейской морковкой и жаренными грибами привел меня в восторг. Интересное сочетание вкусов ингредиентов и простота его приготовления сделала этот салат одним из моих самых любимых. |
Калорийность в одной порции
Всего в одной порции
| Вес: | 172.5 гр |
| Калорийность: | 177.3 ккал |
| Белков: | 10.9 гр |
| Жиров: | 11.2 гр |
| Углеводов: | 8.3 гр |
| Соотношение Б/Ж/У: |
36 / 37 / 27 |
| Соотношение Ун/Ус/Ув: |
92 / 6 / 2 |
Пошаговое приготовление
Шаг 1. Подготовим продукты для приготовления салата Восторг.
Шаг 2. Отвариваем куриное филе с половиной чайной ложки соли и нарезаем его на кусочки.
Шаг 3. Шампиньоны нарезаем пластинками.
Шаг 4. Лук мелко шинкуем.
Шаг 5. Огурец нарезаем соломкой.
Шаг 6. Укроп мелко шинкуем.
Шаг 7. Обжариваем грибы и лук на подсолнечном масле с солью и выкладываем на блюдо, как первый слой салата. Смазываем майонезом.
Шаг 8. Сверху кладем нарезанное куриное филе. Смазываем майонезом.
Шаг 9. Поверх курицы положим огурец. Смазываем майонезом.
Шаг 10. Поверх огурца кладем корейскую морковь.
Шаг 11. Верх салата посыпаем укропом и подаем к столу. Приятного аппетита!
)
){kind=avatar}
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
...
