Сегодня: MSK: Курсы: 80.22 руб (-0.33)90.38 руб (+0.69) Нефть: Погода: Ясно Ночью в Москве: 6 °C..8 °C Виджет В избранное PDA @ - Почта

Кукурузная полента с сыром


Кукурузная полента с сыром
Категория: Рецепты > Рецепты от шеф-повара > Рецепты от шеф-повара
Добавлено: 2015-07-15 21:44:29
Время приготовления: 45 мин
Кол-во порций: 8 порций
Ингридиенты для приготовления
Кукурузная крупа 400 гр
Пармезан 100 гр
Оливковое масло 4 стол.л.
Бульон 1 л
Молоко 500 мл
Помидоры 750 гр
Болгарский перец 1 шт.
Зелёный лук 1 пуч.
Тимьян, чабрец 6 гр
Морская соль по вкусу
Личные впечатления о рецепте
Вкуснейшая итальянская каша - полезная и сытная!
Сырная полента с томатным соусом – это питательная и очень вкусная еда на каждый день. Готовить её очень не долго, и для завтрака она незаменима. Рассмотрим кулинарный рецепт этого блюда и приготовим поленту.
Калорийность в одной порции

Всего в одной порции
Вес: 374.5 гр
Калорийность:398.1 ккал
Белков:14.1 гр
Жиров:19.3 гр
Углеводов:45.7 гр
Соотношение Б/Ж/У: 18 / 24 / 58
Соотношение Ун/Ус/Ув: 17 / 0 / 83
Пошаговое приготовление

В большой кастрюле смешаем кукурузную крупу и, порезанный на мелкие кусочки, сыр. Добавим столовую ложку оливкового масла. Нальём туда же холодную воду и добавим молоко. Тщательно перемешивая, доведём до кипения. Следите, чтобы не образовывались комочки. Варим поленту примерно 15 минут, и снимаем с огня. Если в процессе варки каша слишком загустеет, можно периодически добавлять немного воды. Возьмём сковороду и раскалим в ней оставшееся оливковое масло. Поджарим в ней лук, добавим помидоры, перец и посыпим дольками листьев тимьяна. Протушим поджарку в течение 5-7 минут. Добавим соль и перец. Переложим поленту в тарелку, а сверху зальём поджаркой. Завтрак готов.


← Предыдущий рецептСледующий рецепт →

  • Комментарии (0)
avatar

Введите ссылку

Введите текст ссылки

Введите ссылку

Введите ссылку (youtube.com)

Войдите через социальную сеть
или анонимно
Создавать опрос могут только зарегистрированные пользователи.

Идёт загрузка...

Никто ещё не оставил комментариев, станьте первым.


Рулет с зеленью и овощами рецепт с фото
Рулет с зеленью и овощами рецепт с фото

Яркий рулет с очень легким ненавязчивым вкусом. Кулинарный...

    30 мин Читать далее
Кулинарный рецепт Пиво в домашних условиях с фото
Кулинарный рецепт Пиво в домашних условиях с фото

Пиво принесет долгожданную прохладу жаркими летними вечерами. Пиво...

    17 д 35 мин Читать далее
Кулинарный рецепт Сухарики с чесноком с фото
Кулинарный рецепт Сухарики с чесноком с фото

За сухариками не нужно бежать в магазин. Можно приготовить их дома!

    40 мин Читать далее
Польские Русские пироги
Польские Русские пироги

Вегетарианская альтернатива пельменям, быстро, вкусно, сытно без мясаНи...

    3 ч Читать далее
Тушеная картошка с легким и грибами в мультиварке
Тушеная картошка с легким и грибами в мультиварке

Вкусно, полезно и просто в приготовлении!Моя семья очень любит тушеную картошку.Я...

    2 ч Читать далее
Азу из свинины с солеными огурцами
Азу из свинины с солеными огурцами

Вкусняшное блюдо для сытного семейного обеда!Вычитала рецепт несколько лет...

    1 ч 20 мин Читать далее
Спаржа с морепродуктами в мультиварке
Спаржа с морепродуктами в мультиварке

Очень вкусно, легко в приготовлении, а главное невероятно полезно!Набор...

    40 мин Читать далее

Доска бесплатных объявлений России.


Объявления на NewsRbk board Добавить объявление



Самое читаемое

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни

Развернуть весь список

Автомобили с пробегом

Погода в Москве - сегодня


Москва
Ясно 15 мая в четверг
Ночью 6 °C..8 °C
ветер -1 – 1 м/c восточный

Малооблачно 15 мая в четверг
Утром 12 °C..14 °C
ветер 0 – 2 м/c восточный

Облачно 15 мая в четверг
Днем 16 °C..18 °C
ветер 0 – 2 м/c юго-восточный

Облачно 15 мая в четверг
Вечером 13 °C..15 °C
ветер -1 – 1 м/c юго-восточный

Киев
Облачно 15 мая в четверг
Ночью 10 °C..12 °C
ветер 2 – 4 м/c южный

Пасмурно 15 мая в четверг
Утром 12 °C..14 °C
ветер 3 – 5 м/c южный

Пасмурно 15 мая в четверг
Днем 16 °C..18 °C
ветер 3 – 5 м/c южный

Дождь 15 мая в четверг
Вечером 13 °C..15 °C
ветер -1 – 1 м/c юго-восточный

Минск
Пасмурно 15 мая в четверг
Ночью 5 °C..7 °C
ветер 1 – 3 м/c западный

Облачно 15 мая в четверг
Утром 4 °C..6 °C
ветер 2 – 4 м/c западный

Облачно 15 мая в четверг
Днем 8 °C..10 °C
ветер 2 – 4 м/c юго-западный

Малооблачно 15 мая в четверг
Вечером 6 °C..8 °C
ветер -1 – 1 м/c юго-западный

Погода в других городах

Курсы валют

/ /
0,000 0  0,000
0,000 0  0,000
0,000 0  0,000
0,000 0  0,000
0,000 0  0,000
0,000 0  0,000
0,000 0  0,000
0,000 0  0,000
0,000 0  0,000
0,000 0  0,000
0,000 0  0,000
0,000 0  0,000
0,000 0  0,000
0,000 0  0,000
→ Информер курса валют

Поздравления на телефон


 

Рейтинг@Mail.ru