Вечером в Москве: 
Перловая каша с тушенкой в мультиварке
Поварёнок 3 уровня
460 просмотров 
Добавить в кулинарную книгу 
Распечатать
Добавить в кулинарную книгу Распечатать
| Категория: | Рецепты > Рецепты от шеф-повара > Рецепты от шеф-повара |
| Добавлено: | 2015-07-15 21:50:53 |
| Время приготовления: | 1 ч |
| Кол-во порций: | 6 порций |
Ингридиенты для приготовления
| Перловка | 2 стак. |
| Тушенка | 400 гр |
| Морковь | 2 шт. |
| Подсолнечное масло | 2 стол.л. |
| Вода | 4 стак. |
| Соль | по вкусу |
Личные впечатления о рецепте
| Перловка на обед или ужин без особых усилий! Этим блюдом можно накормить всю семью, потратив совсем немного времени только на то, чтобы заложить все ингредиенты в мультиварку. А перловка получается разваристая и ароматная. |
Калорийность в одной порции
Всего в одной порции
| Вес: | 290.8 гр |
| Калорийность: | 496.8 ккал |
| Белков: | 15.6 гр |
| Жиров: | 28.8 гр |
| Углеводов: | 44.2 гр |
| Соотношение Б/Ж/У: |
18 / 32 / 50 |
| Соотношение Ун/Ус/Ув: |
100 / 0 / 0 |
Пошаговое приготовление
Шаг 1. Необходимые ингредиенты. Перловку заранее замачиваем на ночь в холодной воде
Шаг 2. Морковь трем на крупной терке
Шаг 3. Обжариваем на подсолнечном масле, включив режим "Выпечка" или "Жарка" на 10 - 15 минут
Шаг 4. Режим выключаем, к моркови высыпаем крупу и выкладываем тушенку
Шаг 5. Добавляем соль, все перемешиваем
Шаг 6. Наливаем воды, чтобы покрыла всю крупу. Включаем режим "Плов" на 50 минут
Шаг 7. Через 50 минут блюдо готово!
)
){kind=avatar}
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
