Ночью в Москве: 
"Сырая" каша-коктейль
Поварёнок 3 уровня
Добавить в кулинарную книгу 
Распечатать
| Категория: | Рецепты > Специальное питание > Вегетарианское питание |
| Добавлено: | 2015-09-22 23:20:52 |
| Время приготовления: | 10 минут |
| Кол-во порций: | 2 порций |
Хлопья гречневые  |
1 стак. |
| Молоко кокосовое |
1 стак. |
| Фрукты | по вкусу |
| Корица | 1 ч. л. |
| Соль | по вкусу |
| Сахар коричневый |
1 ст. л. |
| Молоко |
3 стак. |
| Мед |
2 ст. л. |
| Хочу предложить Вам быстрый, вкусный, полезный завтрак. Утром Вам потребуется всего 5 мин., чтобы его сделать. И даже самые привередливые дети не откажутся от этой каши-коктейля и не догадаются, что там гречка. Да и взрослым думаю она придется по вкусу. |
Наши ингредиенты. Немного хочу уточнить по поводу фруктов. Вы можете брать любые по вкусу. Но их общей вес или объем должен быть примерно как крупное яблоко. Теперь по поводу корицы. Ее не обязательно класть, если не любите, но она прекрасно дополняет яблоки и груши в этой каше-коктейле.
Вечером в чашу блендера насыпаем гречку, сахар, вливаем молоко. Перемешать и убрать до утра в холодильник. Вот такая она становится утром. Хотя хлопьям от "Мистраль" достаточно 30-40 мин., чтобы они стали готовы для нее.
Теперь мы добавляем все остальное и пробиваем блендером до нужной Вам консистенции. Кладем в чашку, по желанию добавляем кусочки фруктов или ягод и посыпаем сахаром, если Вам не хватило сладости.
Если же Вы предпочитаете более жидкий завтрак, то добавляете к готовой массе молоко (вода, если кто то следит за фигурой или постится), мед (если любите сладкое как я) и еще раз пробиваем блендером. Все.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!
)
){kind=avatar}
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
...
