Вечером в Москве: 
Салат "Нежный тунец"
Поварёнок 3 уровня
Добавить в кулинарную книгу 
Распечатать
| Категория: | Рецепты > Другие рецепты > Другие рецепты |
| Добавлено: | 2015-12-23 23:04:36 |
| Время приготовления: | 20 минут |
| Кол-во порций: | 6 порций |
| Кухня | 89 |
Тунец  |
2 бан. |
| Фасоль |
1 бан. |
| Оливки черные |
1 бан. |
| Помидор | 4 шт |
| Огурец |
1 шт |
| Салат |
1 шт |
| Авокадо | 1 шт |
| Масло оливковое | по вкусу |
| Соль | по вкусу |
| Очень легенький и нежный салатик из тунца и овощей! Идеально подходит для закуски, для легкого обеда или ужина. Салатик также понравится тем, кто следит за фигурой и соблюдает правила здорового питания!) |
1. Подготовить все ингредиенты.
2. Помидоры помыть и нарезать кубиками.
3. Огурец помыть и нарезать кубиками.
4. Авокадо помыть, очистить от кожуры и нарезать кубиками.
5. Оливки (без косточек!) можно зеленые - слить сок и порезать пополам.
6. Салат айсберг - первый листик я всегда снимаю и отдаю своей черепашке), остальные несколько листьев снять и порвать ручками (так вкуснее))
7. Фасоль - слить сок и фасолины высыпать в миску.
8. Тунец - там, в банке, тоже есть немного сока, его надо слить и рыбку выложить в миску.
9. Когда все ингредиенты в мисочке, все перемешать, добавить соль по вкусу (можно без нее) и залить оливковым маслом тоже по вкусу.
На самом деле, с этим салатиком можно экспериментировать как вам хочется, исходя из ваших вкусовых предпочтений! Можно поменять состав ингредиентов, можно добавить приправы, можно изменить заправку или обойтись и вовсе без нее! Рецепт я придумала сама, для мужа (он любитель тунца) 
Не бойтесь пробовать что-то новое в кулинарии! Приятного аппетита! 
)
){kind=avatar}
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
