Сегодня: MSK: Курсы: 79.00 руб (+0.40)90.01 руб (+0.22) Нефть: Погода: Малооблачно Ночью в Москве: 14 °C..16 °C Виджет В избранное PDA @ - Почта

Чиа-пудинг с фруктами


Чиа-пудинг с фруктами
Категория: Рецепты > Десерты > Другие десерты
Добавлено: 2016-04-16 22:31:16
Время приготовления: 10 минут
Кол-во порций: 2 порций
Национальная кухня
Кухня 53
Ингридиенты для приготовления
Молоко л
Семена 2 ст. л.
Ванильный стручок веточ.
Мед 1 ст. л.
Личные впечатления о рецепте
Завезенные из Латинской Америки семена чиа считаются одним из так называемых суперфудов. И совершенно по праву. Концентрация белка, пищевых волокон и антиоксидантов в них просто "зашкаливает". Этот уникальный продукт дает мощный заряд энергии и улучшает общее состояние здоровья. Два основных ингредиента пудинга - молоко и семена чиа. Дабы подчеркнуть диетичность десерта, можно взять натуральное молоко с пониженным содержанием жира (или кокосовое, миндальное) А дальше, включайте фантазию и добавляйте любимые ингредиенты: орехи, фрукты, какао, стружку кокоса.
Пошаговое приготовление

Смешать венчиком молоко, мед и ваниль.

Добавить семена чиа и перемешать. Добавить кусочки фруктов и еще раз перемешать.

Получившуюся смесь закрыть и убрать в холодильник на ночь, но если совсем нет времени - достаточно и 20 минут. Готовый пудинг перемешать. Можно также добавить немного молока - это придаст более легкую консистенцию.


← Предыдущий рецептСледующий рецепт →

  • Комментарии (0)
avatar

Введите ссылку

Введите текст ссылки

Введите ссылку

Введите ссылку (youtube.com)

Войдите через социальную сеть
или анонимно
Создавать опрос могут только зарегистрированные пользователи.

Идёт загрузка...

Никто ещё не оставил комментариев, станьте первым.


Рисово-апельсиновый пудинг
Рисово-апельсиновый пудинг

Нет, я бы не назвала это блюдо кашей. На мой взгляд это самый настоящий пудинг....

    неизвестно Читать далее
Яблочное суфле-зефир
Яблочное суфле-зефир

Продолжая тему правильного питания, хочу предложить вашему вниманию воздушный...

    неизвестно Читать далее
Гречнево-шоколадное печенье
Гречнево-шоколадное печенье

Шоколадное печенье без глютена. Гречневая мука очень капризна в выпечке....

    20 минут Читать далее
Гречнево-овсяное печенье с ревенем
Гречнево-овсяное печенье с ревенем

Печенье почти полностью состоит из полезных хлопьев и отрубей+орехи/семечки,...

    30 минут Читать далее
Энергетические батончики из гречневых хлопьев "Гранола"
Энергетические батончики из гречневых хлопьев "Гранола"

Не только овсяные хлопья пригодны для создания наивкуснейших завтраков! Этот...

    неизвестно Читать далее
Печенье по-венски
Печенье по-венски

Очень простое, но от этого не менее вкусное, рассыпчатое печенье. Из доступных...

    25 минут Читать далее
Творожное печенье со сливами
Творожное печенье со сливами

Очень, кстати, на завтрак будет творожно-злаковое печенье с фруктами.

    неизвестно Читать далее
Финиково-шоколадные брауни
Финиково-шоколадные брауни

Брауни - шоколадный десерт нарезанный на прямоугольники. Может иметь разную...

    30 минут Читать далее
Овсяное печенье "Шоколад и мята"
Овсяное печенье "Шоколад и мята"

Очень люблю такое сочетание - потому этот рецепт овсяного печенья для меня идеален....

    30 минут Читать далее

Доска бесплатных объявлений России.


Объявления на NewsRbk board Добавить объявление



Самое читаемое

Категории рецептов

Назначения рецептов

Национальные кухни

Развернуть весь список

Автомобили с пробегом

Погода в Москве - сегодня


Москва
Малооблачно 16 июня в понедельник
Ночью 14 °C..16 °C
ветер -1 – 1 м/c северо-западный

Ясно 16 июня в понедельник
Утром 20 °C..22 °C
ветер 0 – 2 м/c западный

Облачно 16 июня в понедельник
Днем 24 °C..26 °C
ветер 0 – 2 м/c северо-западный

Малооблачно 16 июня в понедельник
Вечером 20 °C..22 °C
ветер -1 – 1 м/c северо-западный

Киев
Ясно 16 июня в понедельник
Ночью 14 °C..16 °C
ветер 0 – 2 м/c западный

Ясно 16 июня в понедельник
Утром 19 °C..21 °C
ветер 1 – 3 м/c северо-западный

Малооблачно 16 июня в понедельник
Днем 25 °C..27 °C
ветер 1 – 3 м/c северо-западный

Ясно 16 июня в понедельник
Вечером 22 °C..24 °C
ветер -1 – 1 м/c северо-западный

Минск
Ясно 16 июня в понедельник
Ночью 12 °C..14 °C
ветер -1 – 1 м/c северо-западный

Ясно 16 июня в понедельник
Утром 19 °C..21 °C
ветер 1 – 3 м/c северо-западный

Ясно 16 июня в понедельник
Днем 24 °C..26 °C
ветер 1 – 3 м/c западный

Ясно 16 июня в понедельник
Вечером 21 °C..23 °C
ветер -1 – 1 м/c западный

Погода в других городах

Курсы валют

/ /
0,000 0  0,000
0,000 0  0,000
0,000 0  0,000
0,000 0  0,000
0,000 0  0,000
0,000 0  0,000
0,000 0  0,000
0,000 0  0,000
0,000 0  0,000
0,000 0  0,000
0,000 0  0,000
0,000 0  0,000
0,000 0  0,000
0,000 0  0,000
→ Информер курса валют

Поздравления на телефон


 

Рейтинг@Mail.ru