Вечером в Москве: 
Минтай, запеченный в фольге
Поварёнок 3 уровня
440 просмотров 
Добавить в кулинарную книгу 
Распечатать
Добавить в кулинарную книгу Распечатать
| Категория: | Рецепты > Рыба > Другие изделия из рыбы |
| Добавлено: | 2015-05-03 14:03:18 |
| Время приготовления: | 30 минут |
| Кол-во порций: | 2 порций |
Ингридиенты для приготовления
| Соевый соус | 1 ч. л. |
| Кориандр | ч. л. |
| Базилик | 1 ч. л. |
| Укроп | 1 ч. л. |
| Паприка сладкая | 1 ч. л. |
| Майонез | 2 ст. л. |
Филе рыбное  |
2 шт |
| Кетчуп | 2 ст. л. |
| Лук репчатый | 1 шт |
Личные впечатления о рецепте
| продолжаю готовить только из рыбки. Из серии - вкусно, полезно, легко. |
Пошаговое приготовление
пока размораживается рыба, приготовила соус: смешала все ингредиенты (1-6, 8)
Рыбку помыла, вытерла полотенцем, смазала с двух сторон соусом и на фольгу. Сверху посыпать лучком, нарезанным полукольцами.
фольгу закрыла конвертиками и в духовку или в аэрогриль на 20 мин. при температуре 180-200*C
готовое блюдо не успела сфотать, просто смели.
На гарнир - рис. Очень вкусное диетическое блюдо.
Приятного аппетита!!!
)
){kind=avatar}
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
