Вечером в Москве: 
Кулинарный рецепт Салат из курицы с фасолью с фото
Поварёнок 3 уровня
353 просмотров 
Добавить в кулинарную книгу 
Распечатать
Добавить в кулинарную книгу Распечатать
| Категория: | Рецепты > Птица и яйца > Блюда из курицы |
| Добавлено: | 2015-04-26 04:39:36 |
| Время приготовления: | 30 мин |
| Кол-во порций: | 4 порций |
Национальная кухня
| Кухня | 89 |
Ингридиенты для приготовления
Фасоль консервированная  |
425 гр |
| Куриные яйца | 3 шт. |
| Лук репчатый |
1 шт. |
| Куриные грудки |
300 гр |
| Соль | по вкусу |
| Майонез |
5 стол.л. |
| Салат-латук | 1 шт. |
| Петрушка | 1 пуч. |
Личные впечатления о рецепте
| Всегда хочется новых салатов. Попробуй новый рецепт! Недавно приготовила пикантный салатик из курицы с фасолью. Эта еда оказалось очень вкусной (с нежной копченой курочкой!) и сытной, так как фасоль и куриное мясо - это превосходные источники белков. Попробуйте и вы сделать это простое блюдо по моему кулинарному рецепту. |
Калорийность в одной порции
Всего в одной порции
| Вес: | 288 гр |
| Калорийность: | 315.7 ккал |
| Белков: | 31.1 гр |
| Жиров: | 14.2 гр |
| Углеводов: | 23.9 гр |
| Соотношение Б/Ж/У: |
45 / 20 / 35 |
| Соотношение Ун/Ус/Ув: |
15 / 5 / 80 |
Пошаговое приготовление
Берем баночку консервированной фасоли в собственном соку. Красную фасоль или белую - решать вам. Мне, например, больше нравится красная. Но и белая будет тоже хороша! С куриной грудинки нужно снять кожицу и убрать косточки. Потом режем ее небольшими кубиками или брусочками. Куриные яйца варим вкрутую и измельчаем, а луковицу тоже мелко нарезаем. Для особой пикантности можете вместо белой луковицы взять красную сладкую. Теперь перемешиваем салатик и заправляем сметанкой или майонезом. Солим по вкусу. Выкладываем на тарелку, на которой уже лежат большие листья салата, а сверху посыпаем мелко нарезанной петрушкой.
)
){kind=avatar}
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
