Днем в Москве: 
Салат-коктейль с курицей
Поварёнок 3 уровня
194 просмотров 
Добавить в кулинарную книгу 
Распечатать
Добавить в кулинарную книгу Распечатать
| Категория: | Рецепты > Птица и яйца > Блюда из курицы |
| Добавлено: | 2015-04-26 04:43:41 |
| Время приготовления: | 45 мин |
| Кол-во порций: | 4 порций |
Национальная кухня
| Кухня | 89 |
Ингридиенты для приготовления
Куриное филе  |
300 гр |
| Грецкие орехи | 100 гр |
| Огурцы |
2 шт. |
| Зелёный горошек | 200 гр |
| Яйца | 4 шт. |
| Сметана | по вкусу |
| Твёрдый сыр | 200 гр |
| Майонез | по вкусу |
| Зелень | 4 пуч. |
| Специи сухие | по вкусу |
Личные впечатления о рецепте
| Обалденный салат с куриным филе и грецкими орешками. Вкусный порционный салат-коктейль! |
Калорийность в одной порции
Всего в одной порции
| Вес: | 250 гр |
| Калорийность: | 465.3 ккал |
| Белков: | 35.8 гр |
| Жиров: | 32.6 гр |
| Углеводов: | 8.4 гр |
| Соотношение Б/Ж/У: |
47 / 42 / 11 |
| Соотношение Ун/Ус/Ув: |
95 / 0 / 5 |
Пошаговое приготовление
Шаг 1.
Шаг 2.
Шаг 3.
Шаг 4.
Шаг 5.
Куриное филе, яйца, сыр, огурцы режем соломкой. Слоями выкладываем в бокал все нарезанное, присыпаем измельченными грецкими орехами и горошком. Из майонеза, сметаны, зелени и специй готовим соус и заливаем им салат.
)
){kind=avatar}
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
...
