Ночью в Москве: 
Диетическая курочка
Поварёнок 3 уровня
Добавить в кулинарную книгу 
Распечатать
| Категория: | Рецепты > Птица и яйца > Блюда из курицы |
| Добавлено: | 2015-05-03 20:51:41 |
| Время приготовления: | 60 минут |
| Кол-во порций: | 1 порций |
Филе куриное  |
3 шт |
| Масло сливочное |
3 ст. л. |
| Сыр твердый |
3 ст. л. |
| Зелень |
3 ст. л. |
| Перец болгарский |
1 шт |
| Рулеты куриные с начинкой из овощей, приготовленные в собственном соку. |
Филе накрываем пищевой пленкой и отбиваем боковой стороной молоточка.
Поперчить и посолить, затем положить начинку.
Заворачиваем в рулет, в ту же пленку.
Формируем что-то вроде колбаски и завязываем края.
Все три "колбаски" уложить в рукав или простой одноразовый пакет.
В кастрюлю набрать воды, хватит и половины. Варить минут 30-40.
Вот такой результат!
Получается очень постно и вкусно. Сливочное масло придает сочность и сливочный вкус. Если ты худеешь, но очень хочется вкусностей - это хорошый выход.
)
){kind=avatar}
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
...
