Вечером в Москве: 
Руккола и еще раз руккола
Поварёнок 3 уровня
243 просмотров 
Добавить в кулинарную книгу 
Распечатать
Добавить в кулинарную книгу Распечатать
| Категория: | Рецепты > Салаты > Овощные салаты |
| Добавлено: | 2015-05-05 00:26:41 |
| Время приготовления: | 20 минут |
| Кол-во порций: | 2 порций |
Ингридиенты для приготовления
Помидор  |
3 шт |
| Руккола | 2 упак. |
| Сухари |
4 ломт. |
| Масло оливковое | 100 г |
| Орегано |
1 ч. л. |
| Базилик |
1 ч. л. |
| Соевый соус | 1 ст. л. |
| Лимон | 1 шт |
Личные впечатления о рецепте
| Этот рецептик родился совершенно случайно. Главный секрет здесь - черные сухари и, конечно, заправка. Получается очень насыщенно и вкусно, особенно для любителей рукколы. Когда худела, он мне заменял обед, руккола утоляет аппетит, а уж про пользу ее знают все))) |
Пошаговое приготовление
Вот, что нам понадобится.
Режем помидорчики и рвем рукколу руками.
Делаем заправку. Наливаем оливковое масло, не жалея, побольше.
Добавляем в масло травы, соевый соус и выжимаем лимон.
Режем кубиками и сушим в духовке черный хлеб при температуре 220*С 15-20 мин.
Отправляем заправку в салат и посыпаем сухариками.
Приятного аппетита, будущие стройняшки!)))
)
){kind=avatar}
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
