Вечером в Москве: 
Салат "На любое время года"
Поварёнок 3 уровня
311 просмотров 
Добавить в кулинарную книгу 
Распечатать
Добавить в кулинарную книгу Распечатать
| Категория: | Рецепты > Салаты > Салаты из бобовых |
| Добавлено: | 2015-05-05 20:35:56 |
| Время приготовления: | неизвестно |
| Кол-во порций: | 1 порций |
Национальная кухня
| Кухня | 89 |
Ингридиенты для приготовления
| Киноа | 180 г |
Кукуруза  |
200 г |
| Морковь | 2 шт |
| Лук репчатый |
1 шт |
| Тунец |
200 г |
| Масло оливковое | 4 ст. л. |
| Уксус |
1 ст. л. |
| Сок лимонный | по вкусу |
Личные впечатления о рецепте
| Простой, вкусный и сытный салат из киноа. Мне кажется, что он вполне подходит для поста. |
Пошаговое приготовление
Киноа отварить и остудить, морковь нарезать маленькими брусочками, лук 1/4 кольцами.
Лук и морковь обжарить с 1 ст.л. оливкового масла до полуготовности. Надо, чтобы морковь немного похрустывала.
Сделать соус. Смешать оливковое масло, уксус и лимонный сок.
Смешать все ингредиенты, посолить, поперчить. Заправить соусом. Можно добавить зелень (у меня не было, только сухая смесь петрушки и укропа).
Поставить в холодильник на 2 часа.
Приятного аппетита!
)
){kind=avatar}
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
...
