Ночью в Москве: 
Рецепт красоты из авокадо
Поварёнок 3 уровня
Добавить в кулинарную книгу 
Распечатать
| Категория: | Рецепты > Закуски > Закуски из овощей |
| Добавлено: | 2015-05-06 09:09:42 |
| Время приготовления: | 7 минут |
| Кол-во порций: | 2 порций |
Авокадо  |
1 шт |
| Чеснок |
3 зуб. |
| Помидор | 2 шт |
| Фетаки |
1 ломт. |
| Соль | по вкусу |
| Перец черный | по вкусу |
| Петрушка |
1 пуч. |
| Оливки черные |
3 шт |
| Так как я мамочка двух деток, я понимаю, как важно оставаться красивой и стройной девушкой с блестящими здоровыми волосами! Хочу поделиться очень простым и легким рецептом блюда, которое на Вашем столе должно быть каждый день. И никакие таблетки не способны сделать такую работу для красоты ваших волос! Кроме того, авокадо, входящий в состав салата, очищает организм от холестерина! |
Берем спелый авокадо, на ощупь он слегка мягкий. Режем его пополам, избавляемся от косточки. Маленькой ложечкой аккуратно вычищаем всю мякоть этого экзотического и очень богатого на самые необходимые витамины А, В, С, D для нашего организма!
Полученную массу разомнем вилкой. Оставим его пока в салатнице и возьмем два помидора. На минуту опустим их в кипяток, предварительно на макушке сделаем крестообразный разрез, чтобы через минуту легко избавиться от кожуры.
Пока помидоры расстаются со своей кожурой я беру сыр фетакса, в нем меньше калорий, что так важно для меня, и мелко режу. Добавляю к авокадо. Вы можете использовать любимый Ваш сыр или любой сыр для греческого салата, также можно попробовать добавить плавленный сырок!
Чеснок, я взяла три зубчика, выдавим через чесночницу в нашу салатницу, где авокадо знакомится с сыром! Вы можете по своему вкусу изменять количество чеснока.
Теперь с легкостью снимем с помидорок кожуру и тоже мелко их нарежем. Добавим в салатницу, посолим, поперчим, хорошо перемешаем. Можно еще поэкспериментировать с любимыми специями, добавив их по вкусу.
Теперь я наполню пустые половинки авокадо салатом, украшу их оливками и листиками петрушки, которая, кстати, избавит Вас от запаха чеснока!
Так что оставьте петрушку напоследок!
Приятного аппетита!
С удовольствием ем авокадо каждый день и чувствую себя прекрасно! 
Кушайте и будьте здоровы! 
)
){kind=avatar}
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
