Ночью в Москве: 
Овощные котлеты с брокколи
Поварёнок 3 уровня
Добавить в кулинарную книгу 
Распечатать
| Категория: | Рецепты > Закуски > Закуски из овощей |
| Добавлено: | 2015-05-06 09:26:12 |
| Время приготовления: | 20 минут |
| Кол-во порций: | 1 порций |
| Брокколи | 500 г |
| Яйцо куриное | 3 шт |
| Сыр твердый | 200 г |
| Сухари панировочные | 4 ст. л. |
Соевый соус  |
2 ст. л. |
| Чеснок | 2 зуб. |
| Зелень | по вкусу |
| Перец душистый | по вкусу |
| Специи | по вкусу |
| Котлеты из брокколи я готовлю очень часто, так как в нашем меню эти котлеты пользуются успехом. Сколько бы я их не готовила всегда мало. Предлагаю вам приготовить такие котлетки для пикника. |
Нарезаем мелко брокколи.
Нарезаем укроп.
Берём панировочные сухари.
Разбиваем 3 яйца.
Натереть на крупной тёрке сыр.
Чеснок выдавливаем через пресс.
Всё хорошо перемешать. Добавить соевый соус"Kikkoman", специи и перец по вкусу и еще раз хорошо перемешать.
Приступаем к изготовлению котлеток и выкладываем их на застеленный пергаментом лист. Ставим в духовку на 10 минут при температуре 180 градусов.
Котлетки из брокколи готовы.
Угощайтесь!!!
Приятного аппетита!!!
За 20 минут у вас на столе очень полезное блюдо, а какое вкусное...
)
){kind=avatar}
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
