Вечером в Москве: 
Салат Метёлка
Поварёнок 3 уровня
158 просмотров 
Добавить в кулинарную книгу 
Распечатать
Добавить в кулинарную книгу Распечатать
| Категория: | Рецепты > Салаты > Овощные салаты |
| Добавлено: | 2015-04-26 20:03:26 |
| Время приготовления: | 10 мин |
| Кол-во порций: | 4 порций |
Национальная кухня
| Кухня | 89 |
Ингридиенты для приготовления
| Капуста белокочанная | 200 гр |
| Морковь | 1 шт. |
| Свекла | 1 шт. |
| Яблоки | 1 шт. |
Личные впечатления о рецепте
| Вкусный и полезный салат для сторонников здорового питания! Салат "Метелка" способствует очищению кишечника и похудению. Ешьте его 3 раза в день 2 дня подряд и Вы очистите организм от всего лишнего и похудеете до 2,5 кг за 2 дня! Также салат подают к мясным блюдам или гарнирам. |
Калорийность в одной порции
Всего в одной порции
| Вес: | 167.5 гр |
| Калорийность: | 67.7 ккал |
| Белков: | 2.6 гр |
| Жиров: | 0.2 гр |
| Углеводов: | 15.1 гр |
| Соотношение Б/Ж/У: |
15 / 1 / 84 |
| Соотношение Ун/Ус/Ув: |
54 / 0 / 46 |
Пошаговое приготовление
1 Капусту нашинковать и слегка помять, чтобы пустила сок. 2 Морковь,свеклу(сырую!),яблоко порезать соломкой. Я использовала специальную терку. 3 Все ингредиенты смешать и заправить соком половины лимона. По желанию можно добавить оливковое масло. Приятного аппетита!
)
){kind=avatar}
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
...
