Ночью в Москве: 
Рисово-овощной салат с соусом из авокадо
Поварёнок 3 уровня
210 просмотров 
Добавить в кулинарную книгу 
Распечатать
Добавить в кулинарную книгу Распечатать
| Категория: | Рецепты > Салаты > Овощные салаты |
| Добавлено: | 2015-04-26 20:22:17 |
| Время приготовления: | 45 мин |
| Кол-во порций: | 2 порций |
Национальная кухня
| Кухня | 89 |
Ингридиенты для приготовления
| Авокадо | 1 шт. |
Корейская морковь  |
70 гр |
| Редис | 70 гр |
| Рис | 100 гр |
| Соевый соус | 2 стол.л. |
| Оливковое масло | по вкусу |
| Паприка | 1 шт. |
| Перец |
по вкусу |
| Перец черный молотый | по вкусу |
Личные впечатления о рецепте
| Для тех кто любит экзотику пикантный и вкусный салат из авокадо Вкусный рисово-овощной салат с соусом необычным. |
Калорийность в одной порции
Всего в одной порции
| Вес: | 400 гр |
| Калорийность: | 789.5 ккал |
| Белков: | 37.6 гр |
| Жиров: | 59.3 гр |
| Углеводов: | 176.8 гр |
| Соотношение Б/Ж/У: |
14 / 21 / 65 |
| Соотношение Ун/Ус/Ув: |
22 / 78 / 0 |
Пошаговое приготовление
Шаг 1.
Шаг 2.
Шаг 3.
Шаг 4.
Шаг 5.
Шаг 6.
Шаг 7.
Шаг 8.
Шаг 9.
Шаг 10.
Шаг 11.
Варим рис (длинный зернистый). Режем авокадо на две половинки вдоль, косточку вынимаем и удаляем мякоть. Кожуру стараемся не повредить. Две трети мякоти режем соломкой. Соломкой режем редис, корейскую морковь. Смешиваем овощи с рисом, выкладываем салат в половинки авокадо. Из одной трети мякоти авокадо делаем пюре, добавляем перца лимонного, черного, паприки, оливковое масло, соевый соус (1 чайн.л.). Все перемешиваем. Заправляем соусом наш полезный салат. Приятного аппетита!
)
){kind=avatar}
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
...
