Ночью в Москве: 
Салат постный с авокадо рецепт приготовления с фото
Поварёнок 3 уровня
227 просмотров 
Добавить в кулинарную книгу 
Распечатать
Добавить в кулинарную книгу Распечатать
| Категория: | Рецепты > Салаты > Овощные салаты |
| Добавлено: | 2015-04-26 20:31:01 |
| Время приготовления: | 50 мин |
| Кол-во порций: | 1 порций |
Национальная кухня
| Кухня | 89 |
Ингридиенты для приготовления
| Авокадо | 1 шт. |
| Арахис | 30 гр |
| Чернослив | 100 гр |
| Лимонный сок | 1 стол.л. |
| Грецкие орехи | 30 гр |
| Петрушка | по вкусу |
| Оливковое масло | 2 стол.л. |
| Бальзамический уксус | 1 чайн.л. |
Личные впечатления о рецепте
| Питательный и богатый витаминами и клетчаткой салатик на каждый день! Невероятно вкусный и полезный салат с черносливом, авокадо и орехами! |
Калорийность в одной порции
Всего в одной порции
| Вес: | 722.5 гр |
| Калорийность: | 2003 ккал |
| Белков: | 24.9 гр |
| Жиров: | 173.8 гр |
| Углеводов: | 100.6 гр |
| Соотношение Б/Ж/У: |
8 / 58 / 34 |
| Соотношение Ун/Ус/Ув: |
100 / 0 / 0 |
Пошаговое приготовление
Шаг 1.
Шаг 2.
Шаг 3.
Шаг 4.
Шаг 5.
Шаг 6.
Шаг 7.
Шаг 8.
Нарезаем соломкой чернослив и авокадо. Рубим петрушку. Орехи грецкие и арахис также рубим, но крупно. Все теперь смешиваем и заправляем соусом. Соус: смешать лимонный сок, бальзамический уксус и оливковое масло.Салат постный с авокадо должен настояться в холодильнике минут 30-40. Приятного аппетита!
)
){kind=avatar}
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
