Вечером в Москве: 
Салат Трио
Поварёнок 3 уровня
132 просмотров 
Добавить в кулинарную книгу 
Распечатать
Добавить в кулинарную книгу Распечатать
| Категория: | Рецепты > Салаты > Овощные салаты |
| Добавлено: | 2015-04-26 20:36:19 |
| Время приготовления: | 5 мин |
| Кол-во порций: | 6 порций |
Национальная кухня
| Кухня | 89 |
Ингридиенты для приготовления
Капуста  |
350 гр |
| Огурцы | 2 шт. |
| Кукуруза консервированая |
100 гр |
| Сметана | 60 гр |
Личные впечатления о рецепте
| Легкий, вкусный, диетический и, главное, полезный салат! Люблю овощи и всё, что с ними связано,так что такие салатики как раз по мне,низкокалорийный и здоровый ;) |
Калорийность в одной порции
Всего в одной порции
| Вес: | 118.3 гр |
| Калорийность: | 66 ккал |
| Белков: | 1.5 гр |
| Жиров: | 2.2 гр |
| Углеводов: | 8.2 гр |
| Соотношение Б/Ж/У: |
13 / 18 / 69 |
| Соотношение Ун/Ус/Ув: |
65 / 35 / 0 |
Пошаговое приготовление
Нашинковать капусту,порезать огурцы напополам, а затем на тонкие дольки. Выложить всё в салатницу, добавить кукурузу и заправить всё сметаной, солью и специями на ваш выбор. Приятного аппетита!
)
){kind=avatar}
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
...
