Ночью в Москве: 
Как приготовить Салат из арбуза рецепт с фото
Поварёнок 3 уровня
176 просмотров 
Добавить в кулинарную книгу 
Распечатать
Добавить в кулинарную книгу Распечатать
| Категория: | Рецепты > Салаты > Овощные салаты |
| Добавлено: | 2015-04-26 20:38:56 |
| Время приготовления: | 15 мин |
| Кол-во порций: | 2 порций |
Национальная кухня
| Кухня | 89 |
Ингридиенты для приготовления
| Огурцы | 1 шт. |
| Руккола | 50 гр |
Салат-латук  |
50 гр |
| Кедровые орехи |
1 стол.л. |
| Арбузы | 200 гр |
| Укроп |
10 гр |
| Йогурт | 2 стол.л. |
Личные впечатления о рецепте
| Сочный и яркий салат отлично подчеркнет основное блюдо. Моя семья обожает салат из арбуза. Я думаю, что он понравится и вам. |
Калорийность в одной порции
Всего в одной порции
| Вес: | 235 гр |
| Калорийность: | 119.8 ккал |
| Белков: | 4.2 гр |
| Жиров: | 7 гр |
| Углеводов: | 11.4 гр |
| Соотношение Б/Ж/У: |
19 / 31 / 50 |
| Соотношение Ун/Ус/Ув: |
43 / 6 / 51 |
Пошаговое приготовление
Чистим арбузную мякоть от косточек и режем кубиками. Огурец нам нужен без шкурки. Избавляемся от неё и делим огурчик на квадратные кусочки. Вымытые салатные листья кладем на тарелочку. Они будут основой блюда и его украшением, поверх которого ляжет все остальное. Использовать ли в готовке этих, или иных сортов салата – полностью на ваше усмотрение. Кладем следующим слоем кусочки арбуза вперемешку с огурцом. Вторым слоем идет йогурт. Сверху посыпаем его перемолотыми кедровыми орехами.
)
){kind=avatar}
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
...
