Салат из авелука рецепт с фото
Категория: | Рецепты > Салаты > Овощные салаты |
Добавлено: | 2015-04-26 20:40:03 |
Время приготовления: | 45 мин |
Кол-во порций: | 4 порций |
Кухня | 89 |
Авелук | 150 гр |
Растительное масло | 3 стол.л. |
Чеснок | 4 зубч. |
Грецкие орехи | 40 гр |
Лук репчатый | 3 шт. |
Зелень кинзы | 20 гр |
Майонез | 2 стол.л. |
То, что нужно, для постящихся женщин!!!! Вкус и легкость приготовления Если вас заинтересовало само название авелук, то небольшую информацию о нем я представила в рецепте суп-пюре из авелука . Сегодня я хочу поделиться приготовлением простого, но вкусного и полезного салата из авелука. И еще, если у вас на рынке вы увидите армянина, торгующего диковинной косичкой, то уже будете знать,что это авелук, не проходите мимо, покупайте и готовьте на здоровье. |
Всего в одной порции
Вес: | 187.5 гр |
Калорийность: | 284.5 ккал |
Белков: | 4 гр |
Жиров: | 24.6 гр |
Углеводов: | 15 гр |
Соотношение Б/Ж/У: | 9 / 57 / 34 |
Соотношение Ун/Ус/Ув: | 97 / 3 / 0 |
Противникам майонеза сообщу, что это моя идея и вы его можете не добалять(хотя проиграете во вкусе). В таком случае увеличьте количество растительного масла для прожарки лука до 4-5 ложек. Зелень эта “любит” масло.
С какими напитками употреблять: С вином, водкой.