Ночью в Москве: 
Морепродукты со сливками рецепт приготовления с фото
Поварёнок 3 уровня
257 просмотров 
Добавить в кулинарную книгу 
Распечатать
Добавить в кулинарную книгу Распечатать
| Категория: | Рецепты > Салаты > Простые, легкие, быстрые салаты |
| Добавлено: | 2015-04-26 21:11:54 |
| Время приготовления: | 20 мин |
| Кол-во порций: | 5 порций |
Ингридиенты для приготовления
Креветки  |
200 гр |
| Кальмары |
200 гр |
| Сливки |
100 мл |
| Салат-латук | 1 шт. |
| Петрушка | 1 пуч. |
| Корица |
по вкусу |
| Лавровый лист | 2 шт. |
| Соль |
по вкусу |
Личные впечатления о рецепте
| Любители морепродуктов и здоровой еды будут оценят нежный вкус блюда Хочу поделиться с вами кулинарным рецептом из морепродуктов со сливками. Кроме того, что морепродукты снабжают наш организм полезными веществами они еще и деликатно вкусны. Еда эта очень проста в приготовлении и всегда сможет украсить ваш праздничный так и повседневный стол. |
Калорийность в одной порции
Всего в одной порции
| Вес: | 101.6 гр |
| Калорийность: | 129.9 ккал |
| Белков: | 16.6 гр |
| Жиров: | 4.6 гр |
| Углеводов: | 0.9 гр |
| Соотношение Б/Ж/У: |
75 / 21 / 4 |
| Соотношение Ун/Ус/Ув: |
100 / 0 / 0 |
Пошаговое приготовление
Шаг 1.
Шаг 2.
Шаг 3.
Шаг 4.
Шаг 5.
Шаг 6.
Отвариваем в подсоленной воде с лавровым листиком – креветки и подготовленные кальмары. Охлаждаем их. Креветки просто очищаем, а кальмары нарезаем на средние кусочки. Обмываем и высушиваем листья салата, а затем крупно нарезаем их. Петрушку тоже обмываем и мелко нарезаем. Смешиваем нарезанную зелень с морепродуктами, солим, поливаем сливками и посыпаем корицей. Так же это блюдо можно заправить вместо сливок несладким натуральным йогуртом или соевым майонезом. Выкладываем готовые морепродукты со сливками в салатник, сверху украшаем листочками петрушки или базилика и подаем к столу. Приятного аппетита!
)
){kind=avatar}
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
