Вечером в Москве: 
Кулинарный рецепт Салат Русалочка с фото
Поварёнок 3 уровня
478 просмотров 
Добавить в кулинарную книгу 
Распечатать
Добавить в кулинарную книгу Распечатать
| Категория: | Рецепты > Салаты > Простые, легкие, быстрые салаты |
| Добавлено: | 2015-04-26 21:14:33 |
| Время приготовления: | 30 мин |
| Кол-во порций: | 5 порций |
Национальная кухня
| Кухня | 89 |
Ингридиенты для приготовления
Морская капуста  |
100 гр |
| Крабовые палочки | 100 гр |
| Яйца |
2 шт. |
| Твёрдый сыр | 50 гр |
| Зелень | по вкусу |
| Соль | по вкусу |
| Растительное масло | по вкусу |
Личные впечатления о рецепте
| Вкусный и полезный салатик, который полюбят все! Сочетание морской капусты и крабовых палочек - это широко известная классика. Салат "Русалочка" является одним из самых популярных салатов на дальнем востоке. И это не случайно, ведь морепродукты славятся своей пользой. Кроме того салат имеет сочный, свежий, насыщенный вкус. Легко и быстро готовится, а продукты всегда можно найти в близлежащем магазине. Если вы никогда не пробовали салат "Русалочка", то обязательно его попробуйте. |
Калорийность в одной порции
Всего в одной порции
| Вес: | 50 гр |
| Калорийность: | 52.2 ккал |
| Белков: | 3.8 гр |
| Жиров: | 3.2 гр |
| Углеводов: | 2 гр |
| Соотношение Б/Ж/У: |
42 / 36 / 22 |
| Соотношение Ун/Ус/Ув: |
100 / 0 / 0 |
Пошаговое приготовление
Шаг 1. Ингредиенты
Шаг 2. Нарежьте крабовые палочки соломкой, имитируя водоросли
Шаг 3. Также соломкой нарезаем яица
Шаг 4. На средней терке натираем сыр
Шаг 5. Иногда капуста бывает излишне длиной, или попадаются широкие листья, тогда подравниваем ее, нарезая соломкой.
Шаг 6. Измельчаем зелень. Я использую лук, вы можете использовать вашу любимую зелень
Шаг 7. выкладываем все ингредиенты в миску
Шаг 8. Перемешиваем. Если необходимо, солим. Чаще всего хватает соли от капусты.
Шаг 9. Заправляем маслом. Мужчины любят этот салат с майонезом. Заправляйте так, как вы больше любите.
Шаг 10. Сервируем, подаем на стол.
Приятного аппетита!
С какими напитками употреблять: На ваш вкус.
)
){kind=avatar}
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
