Вечером в Москве: 
Тыква с сухофруктами
Поварёнок 3 уровня
549 просмотров 
Добавить в кулинарную книгу 
Распечатать
Добавить в кулинарную книгу Распечатать
| Категория: | Рецепты > Овощи > Блюда из тыквы |
| Добавлено: | 2015-04-27 00:14:23 |
| Время приготовления: | 30 мин |
| Кол-во порций: | 5 порций |
Ингридиенты для приготовления
| Тыква | 400 гр |
| Яблоки | 3 шт. |
| Изюм | 200 гр |
| Финики | 100 гр |
| Грецкие орехи | 100 гр |
| Сахар | 3 стол.л. |
| Мёд | 3 стол.л. |
| Сливочное масло | 50 гр |
Личные впечатления о рецепте
| Богатое витаминами и полезными веществами блюдо рекомендовано в меню! Тыква с сухофруктами богата витаминами, десерт из нее вкусный и полезный. |
Калорийность в одной порции
Всего в одной порции
| Вес: | 278 гр |
| Калорийность: | 520.9 ккал |
| Белков: | 6.2 гр |
| Жиров: | 22.2 гр |
| Углеводов: | 77.9 гр |
| Соотношение Б/Ж/У: |
6 / 21 / 73 |
| Соотношение Ун/Ус/Ув: |
12 / 34 / 54 |
Пошаговое приготовление
Шаг 1.
Шаг 2.
Шаг 3.
Шаг 4.
Шаг 5.
Шаг 6.
Тыкву очистите от кожуры и семян. Мякоть нарежьте кубиками среднего размера. Выложите тыкву на сковороду с маслом и готовьте около 5 минут. Яблоки очистите от кожицы и семян, нарежьте средним кубиком и добавьте к тыкве.Посыпать все сахаром по вкусу и довести тыкву до готовности ( можно под крышкой).Готовый десерт выложить в креманки, чередуя тыкву с яблоками и сухофрукты с орехами. При подаче десерт полить медом.
)
){kind=avatar}
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
...
