Вечером в Москве: 
Как приготовить Капуста в микроволновке рецепт с фото
Поварёнок 3 уровня
Добавить в кулинарную книгу 
Распечатать
| Категория: | Рецепты > Овощи > Блюда из капусты |
| Добавлено: | 2015-04-27 00:30:22 |
| Время приготовления: | 25 мин |
| Кол-во порций: | 6 порций |
| Капуста | 1 шт. |
| Сливочное масло | 4 стол.л. |
Соус  |
по вкусу |
| Гвоздика | 1 чайн.л. |
| Тмин | 1 чайн.л. |
| Перец черный молотый | по вкусу |
| Соль | по вкусу |
| Данное блюдо не только экономит время, но и удивляет шикарным вкусом Легкость приготовления Очень простой способ быстро приготовить вкусный ужин – капуста в микроволновке. |
Всего в одной порции
| Вес: | 14.2 гр |
| Калорийность: | 100.6 ккал |
| Белков: | 0.2 гр |
| Жиров: | 11.3 гр |
| Углеводов: | 0.3 гр |
| Соотношение Б/Ж/У: |
2 / 95 / 3 |
| Соотношение Ун/Ус/Ув: |
67 / 0 / 33 |
В любое время года можно с легкостью приготовить капусту в микроволновке по такому несложному рецепту. Этот способ приготовления порадует тех, кто не имеет возможности долго стоять у плиты. Итак, кусочек сливочного масла кладем в тарелочку и помещаем ее в микроволновую печь на две минуты на средней мощности приготовления. Кочан капусту обмываем, удаляем верхние листочки и делим на 6 или 8 равных частей. Полученные кусочки тщательно обмазываем растопленным сливочным маслом и перекладываем в емкость для микроволновой печи. Соединяем все остальные ингредиенты: соль, специи, соус. Заливаем полученной смесью кусочки капусты. Накрыв крышкой, оставляем капусту в микроволновке на четверть часа на средней мощности. По истечении времени проверяем готовность. К столу подавать такую капусту можно в качестве самостоятельного второго блюда, горячим. Кроме того, капуста, приготовленная таким способом, станет отличным гарниром к блюдам из рыбы или мяса.
)
){kind=avatar}
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
