Днем в Москве: 
Кулинарный рецепт Постный супчик с гречкой с фото
Поварёнок 3 уровня
444 просмотров 
Добавить в кулинарную книгу 
Распечатать
Добавить в кулинарную книгу Распечатать
| Категория: | Рецепты > Овощи > Блюда из картофеля |
| Добавлено: | 2015-04-27 01:07:43 |
| Время приготовления: | 45 мин |
| Кол-во порций: | 6 порций |
Ингридиенты для приготовления
| Вода | 2 л |
| Картофель | 4 шт. |
| Морковь | 1 шт. |
| Лук репчатый | 1 шт. |
| Гречка | 1 стак. |
| Зелень | по вкусу |
| Соль | по вкусу |
Личные впечатления о рецепте
| Мечтаешь похудеть? Приготовь этот суп! Голод исчезнет вместе с весом! |
Калорийность в одной порции
Всего в одной порции
| Вес: | 501.7 гр |
| Калорийность: | 200.1 ккал |
| Белков: | 18.5 гр |
| Жиров: | 9.2 гр |
| Углеводов: | 98.2 гр |
| Соотношение Б/Ж/У: |
15 / 7 / 78 |
| Соотношение Ун/Ус/Ув: |
22 / 78 / 0 |
Пошаговое приготовление
В кипящую воду опустить подготовленный нарезанный картофель, через 10 мин. добавить промытую гречневую крупу, морковь (натертую на крупной терке) лук, сушеную или свежую зелень и коренья, соль. Варить еще 20 мин. Подавать с аджикой домашней или кетчупом, посыпать зеленью.
)
){kind=avatar}
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
...
