Ночью в Москве: 
суп фасолевый постный рецепт с фото
Поварёнок 3 уровня
364 просмотров 
Добавить в кулинарную книгу 
Распечатать
Добавить в кулинарную книгу Распечатать
| Категория: | Рецепты > Овощи > Блюда из картофеля |
| Добавлено: | 2015-04-27 01:09:18 |
| Время приготовления: | 2 ч 40 мин |
| Кол-во порций: | 6 порций |
Ингридиенты для приготовления
| Фасоль | 2 стак. |
Картофель  |
4 шт. |
| Лук | 1 шт. |
| Морковь | 1 шт. |
| Орехи и семена | 100 гр |
| Лавровый лист | 1 шт. |
| Растительное масло | по вкусу |
| Зелень | по вкусу |
Личные впечатления о рецепте
| Необычный супчик сытно накормит всю семью. Очень вкусный суп с фасолью постный. |
Калорийность в одной порции
Всего в одной порции
| Вес: | 198.5 гр |
| Калорийность: | 270.8 ккал |
| Белков: | 13.9 гр |
| Жиров: | 1.5 гр |
| Углеводов: | 45 гр |
| Соотношение Б/Ж/У: |
23 / 2 / 75 |
| Соотношение Ун/Ус/Ув: |
100 / 0 / 0 |
Пошаговое приготовление
Шаг 1.
Шаг 2.
Шаг 3.
Шаг 4.
Шаг 5.
Шаг 6.
Шаг 7.
Шаг 8.
Фасоль (желательно белой, у меня была только темная, она окрашивает картошку при варке), залить кипятком, дать постоять минут 40. Воду слить залить холодной водой и поставить варится до готовности. Картофель почистить, порезать кубиками, и бросить к уже почти готовой фасоли, подсолить. Отдельно обжарить лук и морковь. Когда картофель сварится, добавить в суп фасолевый постный зажарку, лавр. лист, молотые орехи подсолить и поперчить, в конце насыпать зелени.
)
){kind=avatar}
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
...
