Вечером в Москве: 
Рыба под шубой
Поварёнок 3 уровня
495 просмотров 
Добавить в кулинарную книгу 
Распечатать
Добавить в кулинарную книгу Распечатать
| Категория: | Рецепты > Овощи > Блюда из моркови |
| Добавлено: | 2015-04-27 01:48:51 |
| Время приготовления: | 1 ч |
| Кол-во порций: | 6 порций |
Ингридиенты для приготовления
| Рыба | 500 гр |
| Лук репчатый | 3 шт. |
| Морковь | 2 шт. |
| Майонез | по вкусу |
| Твёрдый сыр | 200 гр |
| Зелень | 50 гр |
Личные впечатления о рецепте
| С этим рецептом вы поймете, почему коты так любят рыбку. Быстрая и вкусная рыба под шубой. |
Калорийность в одной порции
Всего в одной порции
| Вес: | 221.7 гр |
| Калорийность: | 162.9 ккал |
| Белков: | 9.7 гр |
| Жиров: | 9.9 гр |
| Углеводов: | 9.8 гр |
| Соотношение Б/Ж/У: |
33 / 34 / 33 |
| Соотношение Ун/Ус/Ув: |
99 / 0 / 1 |
Пошаговое приготовление
Шаг 1.
Шаг 2.
Шаг 3.
Шаг 4.
Шаг 5.
Шаг 6.
рыбу обжарить отделить от костей уложить в смазанную форму сверху укладываем лук следующий слой тёртая морковь майонез тёртый сыр зелень запекать в духовке
)
){kind=avatar}
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
