Вечером в Москве: 
Кулинарный рецепт Ленивые куриные ножки с фото
Поварёнок 3 уровня
653 просмотров 
Добавить в кулинарную книгу 
Распечатать
Добавить в кулинарную книгу Распечатать
| Категория: | Рецепты > Овощи > Блюда из моркови |
| Добавлено: | 2015-04-27 02:08:45 |
| Время приготовления: | 1 ч 30 мин |
| Кол-во порций: | 10 порций |
Национальная кухня
| Кухня | 101 |
Ингридиенты для приготовления
| Куриные ножки | 8 шт. |
| Морковь | 2 шт. |
| Лук | 2 шт. |
| Кукуруза | 400 гр |
| Рис | 1 стак. |
| Соль | по вкусу |
| Паприка | по вкусу |
| Специи сухие | по вкусу |
Растительное масло  |
по вкусу |
| Вода |
1 л |
Личные впечатления о рецепте
| Пряные куриные ножки запеченные в собственном рисовом соку... Мои любимые быстрые и очень вкусные рецепты.... |
Калорийность в одной порции
Всего в одной порции
| Вес: | 305 гр |
| Калорийность: | 393.4 ккал |
| Белков: | 42.4 гр |
| Жиров: | 19.1 гр |
| Углеводов: | 75.1 гр |
| Соотношение Б/Ж/У: |
31 / 14 / 55 |
| Соотношение Ун/Ус/Ув: |
4 / 84 / 12 |
Пошаговое приготовление
Шаг 1. С кукурузы слить жидкость. Лук очистить и мелко порезать. Морковь очистить и натереть на терке.
Шаг 2. Обжарить на сковороде лук и морковь. Добавить в сковороду промытый рис, кукурузу, перемешать, чтобы он пропитался маслом.
Шаг 3. Переложить смесь в форму. Залить двумя стаканами кипятка или горячим бульоном.
Шаг 4. Курицу натереть со всех сторон солью, перцем и паприкой.
Шаг 5. Выложить на рис
Шаг 6. Накрыть фольгой и поставить в духовку.
Запекать в течение часа при температуре 200° С.
Шаг 7. При подаче украсить зеленью.
Этот блюдо не только выглядит аппетитно...оно действительно очень вкусное...попробуйте приготовить и сами в этом убедитесь...Приятного приготовления)
)
){kind=avatar}
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
)
